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太重的压力会想吃垃圾食品0

2019-05-16 19:32:42 | 来源: 西餐

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安慰型饮食基因

专家表示,减肥的关键在于晓得如何放松精神,这要比单纯的身体锻炼和控制饮食都更加重要。这类被称作安慰型饮食基因一样被证实和2型糖尿病有关联。虽然这项研究有助于糖尿病药物和减肥药物的研制,但是,研究结果提示人们要注意精神压力和饮食之间的关系。研究员艾伦-陈(Alon Chen)博士1开始发现人们在生活或工作处在高压力时,有些人会很喜欢吃饼干,因而他对这1现象非常的感兴趣,并开始着手研究为何会出现这样的现象。

研究是以动物实验进行的,实验对象是老鼠。在实验中,通过对老鼠进行刺激,研究结果发现,有1种基因可以在高精神压力的情广东梅州首例现役武警志愿者成功捐献造血干细胞
况下促使1种名为Ucn3的蛋白质合成。合成进程是在大脑中完成的,并且这类蛋白质对全身都会产生影响,乃至包括心脏、肌肉、肝脏和胰腺等组织。实验进程中还发现,对糖尿病老鼠来说,Ucn3蛋白的明显增加,常常是首先出现的现象,并且,蛋白增加还可以刺激食欲,特别是对高糖和高脂肪食品的偏爱。

压力越大,越想吃垃圾食品

当人处于高度精神压力的情况时,Ucn3蛋白一样会改变饮食习惯,使人更想吃高糖高脂肪的垃圾食品。而长时间的精神压力和饮食改变,则会致使肥胖和疾病产生。陈博士认为,当1个人面对某些事情的时候,有压力其实不是坏事,比如遇到1只狮子,你会紧张,因此刺激身体的新陈代谢产生改变,机体会消耗更多的糖,而这些糖分将有助于肌肉的活动从而帮助你逃脱。但是,压力这类反馈机制,需要机体处在非常严格的正常管理系统中才可以,如果在不需要紧张的时候过度紧张焦虑,反而会使得机体出现代谢紊乱。

因此,虽然快节奏的社会生活常常使人感到压力,但专家还是建议人们在生活中要注意保持精神的放松,不要过于紧张。

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