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准妈妈冬季更要多补钙

2019-05-10 10:32:02 | 来源: 食材

1月29日、31日两天的大雪使我的心情很好,只要抬头望向窗外,那些恶心、头晕等难受的症状就立刻消失了。雪后路很滑,每走1步都非常谨慎,总怕不谨慎摔倒,影响到胎儿。QQ里的准妈妈们也都有同感。啊,对了,差点忘了说,1月31日早上3点多,我的腿抽筋了,到了单位马上在网上进行了汇报,希望准妈妈们能提供1点意见。“0520武媚”说这类情况出现的有些早,还问我有无补充叶酸,多是缺钙或是对天气突变不适应的表现。但如果现在补钙是否是有些早了呢?会不会影响到胎儿的生长呢?

情急之下,我咨询了吉林省妇幼保健院的主治医师宋语涛,“腿抽筋大多都是缺钙的表现,建议你再视察几天,如果再1次出现,就要补充钙剂了。如果仅这1次抽筋,也不排除是由于天气变化致使身体不适应的反应。另外,胎儿在全部孕期的生长是需要很多钙剂的,补钙不会对胎儿产生不利影响,可如果缺钙不补,则会影响胎儿的正常发育。”

专家提示

补充维生素D应遵医嘱

长春市妇产科医院产科4疗区副主任胡延祖提示孕妇们,近日气温较低,此时1定要预防感冒;路面很滑,孕妇出门时最好穿上防滑鞋,由于怀孕后增大了子宫,身体重心易前移,如果孕妇仰面摔倒会致使尾骨骨折,引发流产、早产、胎盘早剥、胎膜早破等产科并发症;冬季日光照耀少,易缺少维生素D,致使孕妇缺钙,所以要多喝牛奶,但补充维生素D应在医生指点下服用。

有问有答

孕妇睡觉时最好左边卧

王女士咨询:我现在怀孕8个多月了,总是觉得缺氧,喘气也难受,这是怎样回事?

吉林省妇幼保健院的主治医师宋语涛答疑:这是由于子宫增大酿成的。这个时候最应当注意的是睡觉时的体位,不要仰面睡,避免动脉血管被压迫。左边卧是孕妇的首选睡眠体位,但如果左边卧就是睡不着,准妈妈们也能够选择右边卧,可以减轻或避免呼吸困难的症状。

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